足を温める自然な方法

国立衛生研究所によると、手と足は寒くなった最初の体の部分です。足が冷たくなると、体全体が冷たく惨めになります。足を温める自然な方法を見つけることで、気分が良くなり、暖かくなります。ですから、冷たく感じたら、最初に足を温めてみてください。体の残りの部分はすぐに暖かく感じます。

1. 温かい靴下と靴を履いてください

   • 暖かく厚い靴下は、足に熱を保持し、すぐに暖かくなります。実際、あなたが過度に暖かくなると、最初にやりたいことは靴と靴下を取り除くことであることに気づいたかもしれません！それは、しっかりと織られた靴下と靴が熱を保持するのに役立つからです。

   足を浸します

   • 温水の浴槽に足を浸すことは、自然かつ迅速に温めます。水は、骨までずっと行くように見える永続的な暖かさを作るという利点があります。そして、あなたの足が寒いとき、それはまさにあなたが必要とするものです。

   足を乾かし続けます

   • 汗をかいた足によって引き起こされる湿気は、足を通常よりも冷たく感じさせることができます。靴下と足を乾かしておくと、足の暖かさが増し、全身をより快適に保ちます。

   シートを温めます

   • お湯のボトルを置くか、オーブンで暖かいレンガを置き、寝る前に約15分前にベッドのふもとに厚いタオルに包みます。これは先駆者が使用するトリックでした。先駆者たちは、今日のほとんどがそうであるように中心的な暑さに恵まれていませんでした。

   靴下を乾燥機に投げます

   • 靴下やスリッパをドライヤーに入れて5〜10分前に置くと、足を暖めることができます。使用される電気は最小限であり、暖かくて乾杯の靴下から得られる快適レベルは価値があります。

   フリースで足を包みます

   • フリースは自然にタイトで織り込まれた生地で、すぐに体を温めます。衣類、コート、毛布など、さまざまなアイテムを作るための人気のある素材になりました。なぜなら、すぐに温めて暖かく保つことが知られているからです。しばらくの間、柔らかいフリースの毛布にしっかりと足を包むよりも、自然に足を温めるより良い方法はありますか？

   寄り添う

   • 他のすべてが失敗したとき、おそらくあなたは誰かにあなたが彼らにあなたの足を温めるように説得することができます。誰かの暖かい足に足を置くことは、足を温める最も自然な方法です。そして、それはあなたが試す他のどの方法よりもはるかに速いです。居心地の良い寄り添うことで、あなたの両方が全体を気分が良くします---あなたの足が温めた後でも。