トマトジュースで喉の痛みを和らげる方法
ウイルスや細菌感染、声を出しすぎることなどが原因で喉が痛むと、日常生活が不快になり、会話も妨げられます。そんな時、トマトジュースを使ったシンプルなドリンクが喉の痛みを和らげ、回復を促すことがあります。
必要なもの
- トマトジュース（缶またはパック）
- カイエンペッパー（粉末）
- にんにく 2片
- レモン汁
- スプーン
- 水
- カップ
作り方
- トマトジュース、にんにく、カイエンペッパー、レモンを用意します。
- にんにくの皮をむき、みじん切りにします。レモンは絞っておきます。
- 鍋にトマトジュース 1/2 カップを入れ、弱火で温めます。その間に熱湯 1/2 カップを少しずつ加えながらかき混ぜます。
- みじん切りにしたにんにくとカイエンペッパー 小さじ 1 を鍋に加え、さらにレモン汁を入れて味を整えます。
- 火を止め、鍋を熱のこもらない場所に移し、液体が常温になるまで冷まします。
- 冷めたドリンクをカップに注ぎます。
- 飲む前に数秒間にんにくの香りを嗅ぎ、ゆっくりうがいしながら飲み込みます。残りがなくなるまで繰り返します。