キュウリジュースでニキビを改善する方法

キュウリジュースは肌を落ち着かせ、冷却効果のある自然の飲み物です。中東や中央アジアでは古くから栄養豊富な水分補給として親しまれ、肌に良いとされています。ニキビ対策にも効果的です。

必要なもの

店舗で濃い緑色のキュウリを選びます。表面がへこみがあり、長さが10〜20センチ程度のものが適しています。
市販のキュウリはワックスや薬剤で処理されていることが多いので、皮をむくか、オーガニックのものを選びます。
ピーラーで皮をむき、包丁で薄くスライスします。スライスしたキュウリをピッチャーに入れます。
ピッチャーに常温の水または氷で冷やした水を注ぎます。
キュウリを約1時間浸し、ビタミンA、カリウム、クロロフィルなどの栄養素を水に移します。キュウリを取り除けばジュースの完成です。飲むだけでなく、顔を洗う際のクレンジングとしても使用できます。内側からの摂取と外側からの洗浄で、ニキビに二重の効果が期待できます。