オートミールで乾燥肌を改善する方法

オートミールの乾燥肌ケア概要

オートミールは、乾燥肌のケアに効果的な家庭療法です。そのやさしいテクスチャーは、肌を刺激せずに古い角質を穏やかに除去します。オートミールマスクを顔に直接塗布したり、粉砕したロールドオーツ（コロイドオートミール）を入れた温かいお風呂に浸かることで、乾燥肌を改善できます。

温かい（ぬるま湯）お風呂に、コロイドオートミールを数カップ入れてよく溶かします。市販のコロイドオートミール入り製品（ミネラルオイルや重曹配合）を使用しても良いですし、ロールドオーツを大量に購入し、コーヒーグラインダーで細かい粉末にして自作することもできます。
顔以外の全身をお湯で覆い、最低10分間浸かります。かゆみが気になる場合は、重曹やエプソムソルトを数握り加えると効果的です。ただし、コロイドオートミールは目に刺激を与える可能性があり、浴槽が滑りやすくなるので注意してください。
浸かり終わったら、全身にぬるま湯または冷水をかけてオートミールの残りを洗い流します。乾燥肌のケアには熱すぎる湯は避け、皮脂が奪われないようにします。
吸水性の高い厚手のタオルで優しく叩くようにして体を乾かします。強くこすって拭くと肌が刺激されるので、ゆっくりと行いましょう。
顔の乾燥にはオートミールマスクを使用します。パッケージの指示通りにロールドオーツを加熱し、少し冷ましたら顔全体に塗ります。マスクが縁まで乾き固まったら、冷水で洗い流して完了です。