頭痛のためにペパーミントオイルの使用方法

ペパーミントオイルは、歯茎、キャンディー、歯磨き粉で使用される途方もない爽やかな風味で最もよく知られています。ただし、ペパーミントオイルには多くの癒しの品質もあります。ペパーミントは体に心を落ち着かせ、なだめるような影響を及ぼし、うつ病、不安、ストレス、神経状態、頭痛の治療によく使用されます。

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必要なもの

• ペパーミントティー
• ペパーミントエッセンシャルオイル
• コールドプレス、エクストラバージンオリーブオイル

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手順

1. • 1

     ペパーミントティーのために休憩してください。お茶の癒しの効果は内部の状態を治療するために最も一般的に使用されますが、熱いお茶を楽しむときに癒しの香りを呼吸するだけで、頭痛を和らげるのに役立ちます。ティーバッグを沸騰したお湯に10分または15分間浸し、マグカップを覆ってから、必要に応じて甘くして楽しんでください。

   • 2

     頭痛を和らげるのに役立つように局所的に適用できる独自の癒しのペパーミントマッサージオイルを作成します。ペパーミントエッセンシャルオイルとエクストラバージンの冷たいプレスのオリーブオイルの等しい部分を混ぜて、寺院、顎、首の後ろに静かにマッサージします。仕上げたときにオイルを拭き取らないでください。むしろ、肌に完全に吸収させてください。

   • 3

     特に頭痛が副鼻腔の圧力によって引き起こされる場合は、ペパーミント蒸気処理を使用してください。少量の水を沸騰させ、熱から取り除き、ペパーミントエッセンシャルオイルを10滴加えます。タオルで頭を塗り、蒸し水の上に傾け、10分間深く吸い込んでください。

   • 4

     温かいペパーミントバスでリラックスして、癒しのペパーミント蒸気を吸い込んで頭痛を和らげるときに筋肉の緊張を軽減します。シンプルなペパーミントエッセンシャルオイルから10〜15滴を暖かいお風呂に加えて浸します。