ジャスミンティーの特徴と健康効果

ジャスミンティーは、緑茶にジャスミンの花を加えて香りと味を付けたお茶です。単独の緑茶やサンチャ茶（中国茶）よりも、ジャスミンティーとサンチャ茶を組み合わせると血管新生の抑制に効果があるというがん研究の実験結果があります。

気分への効果

ジャスミンティーはリラックス効果が期待でき、ストレス軽減や心拍数の低下をもたらすと報告されています。香りが主な作用で、適度に抽出された濃い茶が最も効果的とされています。

抗酸化作用

豊富な抗酸化物質が免疫機能を高め、老化や疾病の進行を遅らせます。抗酸化成分はフリーラジカルを除去し、サプリメントの過剰摂取による逆効果を回避できる点が利点です。

心臓病予防

抗酸化物質によりコレステロールが低下し、動脈硬化の予防に寄与します。オランダで行われた研究では、緑茶の定期的な摂取が動脈硬化のリスクを低減することが示されました。

がんへの効果

抗酸化成分が口腔がんや前立腺がんなどの発生を抑制し、既存のがん細胞や腫瘍の成長を遅らせる可能性があります。動物実験では、腫瘍サイズの縮小が観察されています。