エッセンシャルオイルで髪と頭皮をケアする方法
美しい髪は見た目を引き立てます。髪質に関わらず、なめらかで自然なツヤを保つことが大切です。エッセンシャルオイルとキャリアオイルを組み合わせたレシピは、頭皮の健康を促進し、髪に自然な輝きを与えます。就寝前に使用し、数時間の吸収時間を確保しましょう。
必要なもの
- 100%ピュアなエッセンシャルオイル
- ごま油、ヘーゼルナッツオイル、またはホホバオイル（マッサージ用）
- 蓋付きプラスチックボトル
- タオル
手順
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100%ピュアなエッセンシャルオイルを選びます。ラベルに「100%純粋」や「100%ピュア」と記載されています。健康食品店やオンラインで購入できます。合成オイルは使用しないでください。
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マッサージ用に特別に調合されたごま油、ヘーゼルナッツオイル、またはホホバオイルを購入します。これらは皮膚に使用できるよう精製されています。
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髪の状態に合わせたレシピを選びます。レシピ1は普通の髪、レシピ2は乾燥髪、レシピ3は脂性髪用です。
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普通の髪用レシピ（レシピ1）を作ります。キャリアオイル（ホホバオイル）30ml（大さじ2）をプラスチックボトルに入れ、タイムエッセンシャルオイル8滴、セージ6滴、カモミール6滴、ラベンダー5滴を加えてよく振ります。
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乾燥髪用レシピ（レシピ2）を作ります。キャリアオイル（ごま油）30mlをボトルに入れ、ジンジャーエッセンシャルオイル10滴、ローズウッド（ボア・ド・ロゼ）10滴、ラベンダー5滴を加えてよく振ります。
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脂性髪用レシピ（レシピ3）を作ります。キャリアオイル（ヘーゼルナッツオイル）30mlをボトルに入れ、プチグレンエッセンシャルオイル8滴、レモンエッセンシャルオイル8滴、ラベンダー8滴を加えてよく振ります。
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作ったオイルを髪と頭皮にマッサージします。約小さじ1を手に取り、長い髪の場合は増やしてください。タオルで頭を包み、就寝時または数時間放置して吸収させます。週3回、効果が出るまで続けます。
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シャンプーで髪を洗い流します。自然由来のシャンプー（健康食品店で入手可能）を使用すると、髪に優しいです。