胆石を自然に溶かす方法

胆嚢の石は胆嚢に形成され、チューブダクトに留まることがあります。胆嚢は、肝臓に付着した小さな梨型の臓器であり、胆汁を濃縮して貯蔵しています。胆汁は、肝臓から継続的に放出される消化器液であり、半分の消化された食品で脂肪と酸を分解します。胆嚢の石は、主にコレステロールで構成されています。あまりにも多くのコレステロールを消費すると、胆汁中の化合物が胆嚢に結晶化し、胆石と呼ばれる小さな硬い岩を作ります。この記事では、胆石を自然に溶かして防止するためにコレステロールを下げる方法を学びます。

手順

1. • 1

     アスコルビン酸（ビタミンC）錠剤を服用します。アスコルビン酸はコレステロールを胆汁酸に変換します。コレステロール値が少なくなり、胆汁酸が増えると、胆石は自然にゆっくりと溶解します。ビタミンCサプリメントと、オレンジ、サツマイモ、トマト、ブロッコリーなどのビタミンCが豊富な食品を摂取できます。

   • 2

     レシチンサプリメントを消費します。レシチンは、食物からの脂肪分子の分解を助ける脂質物質であり、胆石の形成を溶解して防止するのに役立ちます。レシチンのサプリメントは別として、豆腐、レンズ豆、穀物を含むレシチンが豊富な食品を食べます。

   • 3

     あなたの食事を変えてください。肉製品やペストリーなどの揚げ物や脂肪の多い食品の消費を削減または排除します。これらのタイプの食品は、不健康なコレステロールで飽和しています。これらの食品の摂取量を速くしたり排除したりするほど、肝臓がコレステロール値のバランスをより速くすることができます。

   • 4

     毎日12杯の水を飲みます。水は、胆石の溶解に重要な役割を果たします。私たちの体は主に水でできているため、細胞、酵素、ホルモンのバランスを維持することが重要です。不要なコレステロールを含む汗で毒素を洗い流します。

   • 5

     繊維が豊富な食べ物を食べる。繊維はコレステロール、胆汁、脂肪酸を結合して便を形成します。それは便を大きくし、コレステロールをあなたの体から廃棄物として輸送するのを助け、それによって胆嚢の胆石をゆっくりと壊します。繊維が豊富な食品には、オートミール、小麦パン、トウモロコシ、イチジクが含まれます。