尿路感染症に効くローズヒップの活用法

尿路感染症とは

尿路感染症は、膀胱や尿道など尿路に細菌が侵入して起こる感染症です。主に大腸菌（E. coli）が原因で、頻尿や排尿時の焼けつくような痛みなどの不快な症状が現れます。

ローズヒップとは

ローズヒップはバラ科の植物の実で、ベリー状の小さな果実です。ビタミンCが豊富に含まれ、民間療法や健康食品として利用されています。

働きのメカニズム

ローズヒップに含まれる大量のビタミンCを摂取すると、尿のpHが酸性に傾きます。酸性の尿は細菌の増殖を抑制し、尿路感染症の予防・改善に役立ちます。

摂取方法

新鮮なローズヒップはクランベリーと同様にそのまま食べても良いですし、料理に加えても構いません。乾燥したローズヒップを使ってお茶にすれば、手軽にビタミンCを補給できます。

注意点

ローズウォーター（ローズヒップ茶を薄めたもの）は外用としてかゆみや焼ける感覚の緩和に用いられることがありますが、医師の指導なしに使用するのは避けてください。