ココナッツオイルを使用して細菌やウイルス性の病気と闘う方法

病気と闘うための自然の最も強力なリソースの1つは、私たちの食事中の脂肪が好きな私たち一人一人をとても幸せにするべきものです。医療専門家は、私たちの食事の約30％が脂肪と油で構成されるべきであることに同意します。それは、私たちが摂取する脂肪と油の種類であり、脂肪や油自体ではなく、問題を引き起こします。ココナッツオイル - 特に有機的なエクストラバージンココナッツオイルは、私たちが毎日の食事で使用できる最高の自然に発生するオイルの1つです。実際、ココナッツオイルは、全体的かつ自然な健康実践者によって機能的な食物であると考えられています。

それは病気の戦いを助けることにどのように翻訳されますか？私たちの体がピーク性能で機能するには、飽和脂肪が必要です。すべての飽和脂肪が等しいわけではありません。ココナッツオイルは私たちの体に最適なものの1つです。簡単に消化されるだけでなく、代謝も増加し、ラウリン酸と呼ばれる脂肪酸が含まれています。ラウリン酸はモングリセリドに代謝されます。モノグリセリドには、強力な抗パテノ生成特性があります。自然に生成されたモノグリセリドの量が体内で増加すると、体は感染と戦うことができます。それはあなたの体に非友好的な化学環境を作り、悪い細菌、ウイルス、菌類を繁殖させることができなくなります。詳細については、このオイルの利点について学びましょう。

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必要なもの

• フードグレード、オーガニック、エクストラバージンココナッツオイル - 2〜4大さじ。 1日あたり

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手順

1. • 1

     ココナッツオイルは非常に高価になる可能性があるため、供給をリーズナブルな価格で購入できるオーガニックのエクストラバージンココナッツオイルのリソースを見つけてください。通常、地元の天然またはホールフードストアまたは協同組合で、ポンドあたり5〜8ドルの範囲で食品グレードのココナッツオイルを見つけることができます。

   • 2

     卵や炒めた野菜など、通常は調理に使用する脂肪を交換したり、ポップコーンのバターをココナッツオイルに置き換えたりして、2〜4大さじの摂取量があることを確認してください。 1日あたりのココナッツオイル。

   • 3

     ラウリン酸とモノグリセリドのレベルが上昇し、病原体の能力を低下させるまでに数週間かかります。これはライフスタイルの変化であり、それが効果的であり続けるために練習を続けなければなりません。