クランベリージュースと水でデトックス

時間が経つにつれて、毒素は腎臓、腸、リンパ系に蓄積する可能性があります。体がこれらの毒素を追放するよう促す多くの自然な方法があります。クランベリーには、ビタミンC、ビタミンA、マンガン、カリウム、抗酸化物質が多いなど、多くの健康上の利点があります。体の解毒に加えて、クランベリーと水の解毒は、すぐに体重を減らすのに役立ちます。

1. 簡単な1日デトックス

   • クランベリージュースと水は、1日でできる迅速な解毒に使用できます。クランベリージュースと水を飲むには、1部の無糖クランベリージュースと7部の水を使用します。このデトックスが効果的であるためには、1日で合計64オンスの混合飲料を消費する必要があります。この解毒日に備えるために、32オンスの容器に28オンスの水を入れた4オンスのクランベリージュースを用意します。その日の消費のために2つの32オンスの容器を作ります。

   毎日のデトックスとしてのクランベリージュース

   • クランベリージュースと水は、毎日のデトックスとしても使用できます。毎日のクランベリーデトックスを混ぜるには、大さじ2を追加します。無糖クランベリージュースと1杯のウィートグラスパウダーを1カップの水にしました。食べる前に毎朝これを飲んでください。時間が経つにつれて、クランベリージュースとウィートグラスはあなたの体を解毒するのに役立ちます。

     別の推奨されるデトックスレジメンは、1部の無糖クランベリージュースと4部の水を混ぜることです。昼食や夕食を食べる前にこの10分前に飲み、肉や乳製品を2週間避けてください。

   クランベリーの他のベネフィット

   • クランベリーはとても健康的な食べ物です。それらにはプロアントシアニジン（PAC）が含まれており、体内の特定の細菌の接着を防ぐことができます。追放されることが示されている細菌には、尿路に影響を与える可能性のある大腸菌と細菌が含まれます。クランベリーはまた、潰瘍や歯周病に関連する細菌を阻害します。クランベリーの抗酸化剤は、癌と心臓病の事件を減らすことが示されています。米国農務省（USDA）は、クランベリーの抗酸化剤と植物性の含有量が脳機能と認知に役立つことを示す研究も行っています。