アップルサイダービネガーでアレルギーを和らげる方法

成分

アップルサイダービネガーは、甘いリンゴ（主に秋冬に収穫される品種）を潰し、酵母発酵で糖分をアルコールに変換し、さらに発酵させて酢酸にします。この酢酸が主な治癒効果をもたらすと考えられています。

その他に含まれる有益な成分は、酵素、ビタミンC・E・A、ビタミンB1・B2・B6、さらにマグネシウム、塩素、リン、硫黄、カルシウムなどのミネラルです。

作用機序

アップルサイダービネガーは体内のpHバランスを整え、消化を助け、血液循環を改善することでアレルギー症状を和らげるとされています。また、免疫応答の不全を補い、消化機能が向上することで環境毒素の排出が促進され、アレルギー反応の原因が減少します。

使用方法

標準的な用量は、1/4カップ（約60ml）のアップルサイダービネガーを4オンス（約120ml）の水で薄め、1日3回飲むことです。症状が出たときに開始しても、日常的に1〜3回摂取しても構いません。味を調えるためにハチミツを加えると飲みやすくなります。

風邪への効果

アップルサイダービネガーは体内のヒスタミン反応を抑制するとされ、酢の飲料は風邪の症状緩和にも役立つ可能性があります。