不安の自然治療

社会不安、全身性不安障害、パニック障害はすべて、過去数十年で顕微鏡下に置かれており、これらの問題に対処するために多数の処方薬につながっています。しかし、緩和のために処方された薬を検討する前に試される可能性のある高価な医薬品を必要としない不安を治す自然な治療法があります。

1. Kava Kava

   • Kava Kavaは、不安や不眠症を緩和するために多くのヨーロッパ諸国で承認されたハーブと栄養補助食品です。この薬は自然な根に由来するため、「麻薬」や「ファジー」を感じさせることなくこれを行います。 Kava Kavaの根は、ベンゾジアゼピンの精神安定剤であるSeraxと同じくらい効果的ですが、中毒性のある可能性はなく、非病気の形成です。ただし、Zoloft、Valium、Halcionなどの特定の薬を既に服用している場合は、副作用が悪い可能性があるため、Kava Kavaを避けてください。 Kava Kavaは、震えを増加させる可能性があるため、パーキンソン病がある場合はアルコールと組み合わせることも、服用しないでください。

   Ashwagandha

   • ネイティブアメリカンとアフリカ人が何世紀にもわたって病気、炎症、発熱を治し、精神活動を増やすのに役立つハーブ治療として使用されているアシュワガンダ・ハーブは、テキサス大学健康科学センターの研究者による不安も軽減することがわかっています。研究がまだ進行中であるため、アシュワガンダは不安のホメオパシー緩和のためにますます摂取されてきました。

   セントジョンズワート

   • セントジョンズワートの主な用途の1つはうつ病の症状を緩和することですが、慢性不安の問題を和らげるのにも役立ちました。 Spineuniverse.comによると、研究は、セントジョンズワートがバリウムと同じくらい不安の症状を軽減することを示していますが、バリウムのような考えを曇らせることはありません。それは脳内のセロトニンの摂取を減少させ、それが体内のセロトニンの吸収を増加させ、穏やかな感情を生み出し、不安を和らげます。ただし、すでに抗うつ薬を服用している場合は、副作用の可能性があるため、セントジョンズワートを服用しないでください。また、セントジョンズワートはあなたを太陽に敏感にすることができるので、外にいるときは日焼け止めを着用してください。