エッセンシャルオイルで作る自然な虫除けの作り方
必要なもの
- 100％ピュアなエッセンシャルオイル（ラベリングに「100％純粋」表記）
- アーモンドオイルまたはごま油（マッサージ用に精製されたもの）
- キャップ付きのプラスチック製ボトル（容量は好みで）
作り方
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エッセンシャルオイルを選ぶ
健康効果が期待できる純粋なエッセンシャルオイルだけを使用します。健康食品店やオンラインで入手可能です。合成オイルは避けましょう。
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虫が嫌がる香りを組み合わせる
ベイリーフ、シダーウッド、シナモン、クローブ、ユーカリ、フェンネル、ゼラニウム、ラベンダー、ペパーミント、ローズマリー、タイムなどから、好きなものを1〜3種選びます。店頭のテスターで香りを確認し、好みの組み合わせを決めましょう。
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香りのリセット
複数のオイルを嗅ぎ比べると鼻が疲れることがあります。短い休憩を取り、深呼吸で鼻をリセットすると、正確に香りを評価できます。
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キャリアオイルを用意する
エッセンシャルオイルは直接肌に付けられないため、アーモンドオイルかごま油をキャリアオイルとして使用します。ごま油は自然な日焼け止め効果もあります。
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ブレンドする
プラスチック製ボトルにキャリアオイルを計量し、エッセンシャルオイルを1ティースプーン（約5ml）あたり3〜6滴加えます。しっかりシェイクして均一に混ぜましょう。
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使用方法
肌の露出している部分全体に塗布し、優しくマッサージして浸透させます。足元や髪の毛にも少量つけると、柔らかくツヤのある仕上がりになり、顔周りへの虫の接近を防げます。水泳や大量の汗をかいた後は、再度塗り直してください。