混雑のための家庭薬

廃止には、鼻に並ぶ膜の腫れのために鼻の通路が妨げられるときである鼻の混雑の緩和が必要です。これらの膜は、血管の炎症のために膨らみます。この状態は、息苦しい鼻と鼻詰まりとしても知られています。副鼻腔感染症、干し草、アレルギー反応など、いくつかの一般的な原因があります。あなたの症状を和らげるために、いくつかのdeCongestantの家庭薬を試してください（呼吸困難、鼻の息苦しい頭痛、軽度の頭痛など）。

1. 熱い液体

   • 熱い液体を飲むことは、鼻腔の混雑を取り除くのに役立つ迅速で簡単でリラックスした方法です。高温の液体（チキンスープ、アップルサイダー、茶、野菜のストックなど）を摂取することは、息苦しい鼻を助けることができるだけでなく、混雑に関連する一般的なmal怠感と不快感の感情を和らげることもできます。蒸気と熱が鼻を走らせ、それが詰め物をきれいにすることができます。

   蒸気

   • 蒸気は、鼻の混雑を減らすためのもう1つのシンプルで便利な方法です。スチームルームに立ったり、単に熱いシャワーを浴びたりすることで、蒸気にさらされます。蒸気は鼻を走らせることができます。ボウルにお湯を埋めて、ミントオイル、ユーカリ、またはオレンジを加えることで、独自の「スチームルーム」を作成できます。顔全体を小さなタオルで覆い、ボウルの上に寄りかかって深く吸い込むと、混雑を解消するのに役立ちます。

   刺激剤

   • メントールや玉ねぎのような刺激物を嗅ぐことは、鼻の混雑を緩和するのにも役立ちます。ほとんどの人は自分の家に玉ねぎを持っています。タマネギを半分に切り取ってから、しばらく鼻の下に直接保持してください。また、鼻孔スプレーと同様に機能する鼻孔の真下にメントールのこすりを軽くたたいてください。