自宅でできる口唇ヘルペスの対処法

口唇ヘルペス（冷たい潰瘍、または熱性水疱）は、ヘルペスウイルス1型または2型が主な原因です。感染力があり、唇、口腔内、鼻孔、まぶた、指先などに現れます。小さな水ぶくびが一つ以上でき、周囲が炎症を起こすため痛みを伴います。放置すると数日から数週間で破裂し、乾燥してかさぶたとなり最終的に治癒します。

一般的な対処法

• 予防健康雑誌によると、亜鉛硫酸塩または亜鉛グルコン酸をカンフル入り水または普通の水で希釈し、症状が出始めたら30〜60分ごとに塗布すると治癒期間が短くなるとされています。健康食品店で入手可能です。
• 症状がチクチクし始めたら、氷のかけらを当てる、またはウィッチヘーゼルで軽く拭くと症状緩和に役立ちます。
• アロエベラを直接水ぶくびに塗布すると治癒が促進されます。ビタミンEオイルも同様に有効です。
• 食後と就寝前に、1.5%の過酸化水素溶液で患部を洗浄し、潰瘍がなくなるまで続けます。
• 年に3回以上口唇ヘルペスができる人は、発症初期に4,000 mgのL-リジンを数日間摂取すると効果が期待できます。予防的に2,000〜3,000 mgを定期的に服用する場合は、医師の許可を得てください。コレステロール上昇のリスクがあります。
• ティーツリーオイルやレモンバームは抗ウイルス作用があり、外用で使用できます。甘草はウイルス増殖と細胞障害を抑制しますが、高血圧の方は使用しないでください。

代替的な解決策

• インターネット上では、消毒用アルコール、にんにくジュース、紅茶のティーバッグ、Preparation H、さらには耳垢まで、さまざまな自家製薬が紹介されていますが、科学的根拠は不十分です。
• 多くの情報源が共通して指摘するのは、ストレスがウイルス再活性化の大きな要因になるため、日常生活でのストレス軽減が重要という点です。
• 痛みや不快感が続く場合、最も確実なのは時間の経過（「時間の滴」）です。自然に回復するまで安静にし、上記の自然療法で症状を和らげましょう。