喘息を治療するために亜麻仁油を使用する方法

喘息は、気管支気道が炎症を起こし、呼吸が困難になる慢性的な状態です。環境はしばしば、特に小児期の喘息で役割を果たします。白血球は、体がアレルゲンと見なす物質と戦うために、ロイコトリエンと呼ばれる脂肪分の多い化合物を産生します。これには、ほこり、大気汚染、家庭用ペットからの毛皮や毛皮が含まれます。亜麻仁油は、含まれているオメガ3のレベルが高いため、喘息を効果的に治療できます。大量のオメガ-3が血流中にいる場合、体はそれほど多くの白亜角線を作りません。

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必要なもの

• 亜麻仁油
• ジュース
• アイスクリーム
• チョコレートシロップ
• 地上亜麻仁

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手順

1. • 1

     医師と亜麻仁油の適切な投与量について話し合ってください。成人の炎症性疾患の治療に使用される典型的な用量は、大さじ1〜3です。 1日あたり。喘息を患っている子供の場合、線量はかなり少ないかもしれません。

   • 2

     亜麻仁油を大量のジュースに混ぜ、朝食と一緒に飲みます。亜麻仁を服用することに慣れていない場合は、わずかな胃のむらを経験することができます。サプリメントを食べ物と一緒に服用することは、この副作用を緩和するのに役立ちます。

   • 3

     チョコレートシェイクに亜麻仁油の味をマスクします。オイルをアイスクリーム、チョコレートシロップ、少量の牛乳とブレンダーに混ぜます。この御treat走は、子供たちに苦情なしで亜麻仁油を摂取させるための特に良い方法です。

   • 4

     自家製の焼き菓子に挽いた亜麻仁を使用して、喘息の子供の食事に繊維とオメガ3を追加します。繰り返しますが、これは彼が気づかずに栄養素をあなたのうるさいイーターの食べ物に忍び込む良い方法です。

   • 5

     サラダドレッシング、オートミール、ヨーグルト、フルーツサラダなど、考えることができるほぼすべての準備された食品に亜麻仁油を加えます。抗炎症特性に加えて、亜麻仁はシステムを浄化できる優れた抗酸化物質です。

   • 6

     亜麻仁油を冷蔵庫に入れておくことを忘れないでください。このタイプのオイルは、非常に迅速かつ簡単に酸化します。定期的にチェックして、強い臭気がないことを確認し、「使用」日を過ぎていることを示しています。