前頭部の毛を新たに伸ばす方法

自然な対策

まずは自宅でできる簡単なケアから始めましょう。刺激が少ないベビーシャンプなどのマイルドなシャンプーで、2日に1回程度の頻度で洗髪します。洗髪後は自然乾燥させ、タオルで頭皮を優しく押さえるように拭き取ります。ドライヤーを使用する場合は最も低い温度に設定し、濡れたままの髪をくしやブラシで梳かすのは避けましょう。

髪は体のすべての細胞と同様にたんぱく質を必要とします。食事で十分なたんぱく質を摂取し、鉄分が不足しがちな場合は鉄分の多い食材やサプリメントで補いましょう。さらに、ビタミンB6を1日100 mg摂取すると脱毛予防に効果が期待できますが、過剰摂取は毒性があるため医師と相談の上で使用してください。

アロマテラピーも有効です。シャンプー後、冷水でのリンス時にローズマリー精油を1滴加えて頭皮にやさしくマッサージします。すすぐ必要はなく、髪にツヤが出る効果もあります。ローズマリーは血管を拡張し、栄養素の供給を促進するとされています。

薬剤による対策

自然な方法に加えて、医薬品の使用も検討できます。男性型脱毛症に対しては、プロペシア（フィナステリド）を毎日経口投与します。効果が現れるまで数か月かかりますが、毛髪の成長と脱毛抑制が期待できます。女性は胎児への影響があるため使用できません。

市販のミノキシジル製品（ロゲイン）も有効です。液体またはフォームタイプを対象部位に1日2回塗布し、毛根に直接働きかけて新しい髪の成長を促します。