自然な足の痛みの緩和

足の痛みには、不快な靴を履いたり、一日中足を踏み入れたりするなど、多くの原因があります。その他の原因は、かかとの拍車、腱膜瘤、ストレス骨折、ピンチ神経、足首の捻rain、in盛な足の爪です。私たちの足は世話をする必要がありますが、それらがどれだけ使用されているかのために、彼らは多くを打ち負かします。足の痛みのために安reliefを得るための自然な方法があります。

1. 食べる食品

   • あなたが食べることができる食品は、あなたが肥大化したときにあなたの体液レベルをバランスさせ、不快な足にバナナとコーヒーや紅茶を含むときにあなたの体液レベルをバランスさせるのを助けることができます。バナナはカリウムが多く、液体の保持を緩和するのに役立ちますが、コーヒーと紅茶はどちらも利尿薬です。鶏肉や新鮮な魚は、ナトリウムが低いため、肥大化した不快な足にも適しています。ヨーグルトは、液体維持を引き起こすヒスタミン産生菌を減らすことができるため、足の痛みを治療するために食べるのにもう1つの良い食べ物です。

   エプソム塩

   • エプソム塩は足の痛みを治療するのに適しています。暖かいお風呂でエプソム塩を使用し、少なくとも15分間足を浸すことができます。エプソム塩は足を乾燥させることができるので、その後保湿剤を使用してください。

   酢

   • 酢は、腱炎、捻rain、株、そして普通の古い足の痛みを和らげることができます。あなたの足に熱と冷たい酢ラップを使用してください。等量の酢と水を最初に加熱し、それらを混合することにより、熱と冷たい酢のラップを交互にします。この混合物にタオルを浸し、それを絞り出し、少なくとも5分間足に包みます。冷水と酢で同じことをして、温水と冷水と酢の両方でこのプロセスを3回繰り返します。

   水

   • 足の静脈瘤を和らげるために、普通の水を使って巧みにするかもしれません。水は痛みを和らげるのに役立ち、静脈瘤の発達を遅くすることさえあります。自然な足の痛みの緩和剤として水を使用するには、2分間お湯に足を浸します。水を熱くしすぎないでください。そうしないと足が燃えます。冷水で15秒間同じことをし、2つを15分間交互に行います。

   セージ

   • 賢者を足の痛みを和らげる自然な方法として使用するには、一握りの葉を取り、手のひらにこすります。手のひらで賢い葉をこすることはあざと呼ばれます。これにより、ハーブから治療用化学物質が放出されます。手のひらにそれらをこすった後、アップルサイダービネガーの3分の2カップのある鍋に入れます。少なくとも5分間沸騰させて煮ます。火から下ろし、その中に布を浸し、この熱い混合物を足に塗ります。あなたが扱うことができるのと同じくらい熱いが、熱すぎないようにそれを使用してください。