代替医療で膝の痛みを和らげます

膝の痛みは持続的で衰弱させる可能性があり、多くの場合、人々は伝統的な薬から離れ、代わりに自然な代替治療法を探しています。以下は、どこから始めればよいかを示しています。ただし、少なくともあなたが検討している代替療法について医師または理学療法士に相談することが最善です。

1. 鍼

   • 鍼治療は、膝の痛みを追体験するのに役立ち、最悪の場合はわずかな不快感のみを引き起こす可能性があります。この古代の技術は、痛みを和らげるのに効果的であることが示されているため、針の考えを空想しても良い選択肢です。鍼治療の針は医療針よりも薄いため、穿刺の「ピンチ」ははるかに少ないです。鍼治療のオフィスを探すときは、きれいな施設、知識豊富な鍼cup師、有利なレビューや個人的な推奨事項を探してください。使用されている針がパックで事前に操作され、使用後に適切に廃棄されていることを確認してください。

   マッサージ

   • マッサージは、特に痛みが完全または部分的にタイトな筋肉によって引き起こされる場合、膝関節の痛みや圧力を和らげる素晴らしい方法です。痛みを伴う場所を対象としたプロのマッサージは、最良の効果をもたらすことができますが、自宅で自宅で自宅で安心することができます。片方の手が足の上に膝の上にあり、下に片方の手で、上手で優しく上向きにマッサージします。手のひらを使用して筋肉を骨に押し込み、穏やかなつまむ動きで持ち上げます。この手法が適切でない場合は、指先を使用して膝の周りの円の中で深くこねます。

   EMUオイル

   • EMUオイルは、EMU脂肪に由来するため、ビーガンの選択肢ではありません。しかし、それは優れた回復特性を持っていると主張されており、定期的に使用すると極端な関節炎の痛みさえも緩和することができます。患者の痛みを患者の痛みを毎日溶かして、手に注いだエミューオイルを使用してください。また、オイルを使用して膝マッサージを行い、両方のテクニックの有効性を高めることもできます。 EMUオイルは、治癒を促進するために血流を高め、炎症を軽減して慢性膝の痛みからも緩和するのに役立ちます。 EMUオイルを購入する場所を見つけるには、「リソース」セクションを参照してください。