ロイヤルゼリーの使用法

ロイヤルゼリーは、ミツバチの働きバチが分泌する腺液で、ハチミツの乳とも呼ばれます。健康補助食品や化粧品、食品の原料として広く利用されていますが、その効果は科学的に十分検証されていません。

健康補助食品としての利用

国連食糧農業機関（FAO）は、ロイヤルゼリーを「全体的な健康増進を目的とした経口サプリメント」として紹介しています。知能活動や自信、免疫機能、肌、血圧、性欲、食欲、エネルギーレベルの向上が期待されていますが、これらの主張は科学的根拠が確認されていないとしています。RxListは、コレステロール低下や月経前症候群（PMS）の症状緩和に効果がある可能性があると指摘していますが、さらなる研究が必要です。

化粧品への利用

FAOによれば、ロイヤルゼリーは化粧品に最も多く使用されており、主に肌の若返りや再生を促す製品に配合されています。創傷や火傷の治癒を助けるクリームや軟膏にも含まれます。ただし、皮膚炎のある方は使用を避けるべきで、重篤なアレルギー反応を引き起こすことがあります。

食品原料としての利用

ロイヤルゼリーは食品に混ぜられることが多く、特にハチミツとのブレンドが一般的です。FAOは「味が良く、両方の有益な効果が得られる」と述べています。また、ヨーロッパの一部地域ではヨーグルトに、アジア諸国ではジュースやゼリー、サプリメントに使用されています。