ゴールデンシール根を使ったマウスウォッシュの作り方

概要

ゴールデンシールは北米原産のハーブで、古くから薬用として利用されています。先住民がヨーロッパ人に紹介し、以来、さまざまな症状の改善に役立つとされています。特に、軽い粘膜の刺激や潰瘍、風邪、口内炎、歯周病の予防・緩和に、うがいやマウスウォッシュとして使われます。

基本のマウスウォッシュ：温かい水1カップに食塩小さじ1/4とカプセル1粒の内容物を入れ、よく混ぜます。完全に溶けなくても構いません。口に含んで数十秒間うがいし、吐き出します。
チンキを使う方法：ゴールデンシール根のチンキ（エキス）を2〜3ml取り、温かい水1カップに加えて混ぜます。
お茶として利用する方法：乾燥または粉末のゴールデンシール根を適量（溶ける量）を熱湯に入れ、5分間蒸らします。このお茶はマウスウォッシュとしても、飲用としても安全です。