帯状疱疹の自然な対処法とケア手順

概要

帯状疱疹は水痘帯状疱疹ウイルス（Varicella Zoster）によって起こる皮膚の発疹です。感染力はなく、主に子どもの頃に水痘にかかったことがある高齢者に発症しやすいです。根本的な治療法はありませんが、症状を和らげる薬や自然療法を組み合わせて対処することができます。

太極拳で免疫力を高める：2007年の研究（Michael Irwin 医師）によると、太極拳を定期的に行うことで免疫機能が向上し、帯状疱疹の発症リスクを低減できるとされています。
アルギニンを多く含む食品を控える：ナッツ類、ピーナッツ、チョコレートなどはアルギニンが豊富で、ウイルスの増殖に利用されやすいため、症状が出ている間は避けましょう。
ペパーミントオイルとアーモンドオイルの混合液を使用：1989年8月号のJournal of the American Academy of Dermatologyの研究では、ペパーミントオイルを2〜3滴、1日数回患部に塗布すると痛みが緩和されると報告されています。純粋なペパーミントオイルは刺激が強いため、必ずアーモンドオイル（80%）と混ぜて使用してください。
カプサイシン軟膏を塗布：カプサイシンはカイエンペッパーに含まれる天然成分で、患部に1日3〜4回塗布すると痛みの軽減が期待できます。
冷たい入浴で皮膚をリフレッシュ：過度の乾燥を防ぎつつ、ぬるめの入浴でリラックスしましょう。ストレス管理は免疫力向上に寄与します。