バッハフラワーレメディの使い方ガイド

英国の医師エドワード・バッハ博士は、病気は不幸や恐れといった感情が現れたものと考えました。その全人的なアプローチから自然療法を探求し、癒しの花や植物から抽出したエッセンスを開発しました。これらはWhole Foods などのオーガニック食料品店で手に入ります。

バッハフラワーレメディの選び方

バッハフラワーレメディは、特定の感情状態に対応する7つのグループに分かれています。バッハ博士は「恐れ」「不確かさ」「現在への関心不足」「孤独感」「過敏さ」「絶望」「他者への過度な配慮」の7つの感情を定義し、各グループに複数のレメディを用意しました。全体で38種類のレメディがあり、ストレス軽減と鎮静効果を持つ「レスキューレメディ」や、不眠に効果的な「レスキュースリープ」も含まれます。

バッハフラワーレメディの使用方法

レメディは花を浸した春水にブドウ酒（ブランディ）を加えて作られ、保存料として機能します。小さな瓶とドロッパーが付属しており、1回に6〜7種類まで混ぜて治療用ボトルに入れるか、水に数滴入れて飲むことができます。水がない場合は舌下に滴下するか、手首や耳の後ろの皮膚に塗布しても構いません。

代表的なバッハフラワーレメディ

恐れを和らげる「ロックローズ」や「アスペン」、不安を取り除く「ゲンティアン」や「ワイルドオート」、現状に不満があるときの「ハニーサックル」や「ワイルドローズ」、孤独感に対処する「ウォーターヴァイオレット」や「インパティエンス」、過敏さを減らす「ホリー」、絶望感を和らげる「スター・オブ・ベツレヘム」や「パイン」などがあります。

使用上の注意

薬を服用中、アレルギーがある方、妊娠中、化学療法などの治療を受けている方は、使用前に必ず医師に相談してください。バッハフラワーレメディに関する大規模な臨床試験は実施されておらず、現在までの研究は限られたものです。