自宅で副鼻腔の圧力を止める方法

多くの人々は副鼻腔圧に苦しんでいます。 一部の人々は、副鼻腔に定期的な圧力を引き起こす慢性副鼻腔の問題を抱えている人もいれば、風邪や病気の間にのみ副鼻腔の圧力に対処する人もいます。副鼻腔の圧力は惨めになる可能性があり、それをより早く扱い始めるほど、より早く安心を見つけることができます。副鼻腔の圧力を治療するいくつかの方法があり、治療の組み合わせを使用すると、急速な緩和がもたらされる場合があります。

1. 蒸気

   • あなたの副鼻腔がいっぱいになり、プレッシャーを引き起こし始めると、それは悲惨な経験になる可能性があります。多くの人々は、副鼻腔圧から頭痛を発症します。あなたの顔はいっぱいに感じ、あなたの副鼻腔に触れるのに柔らかくなるかもしれません。

     副鼻腔の圧力を発症した場合、自宅からできる治療で圧力を軽減するのに役立つ方法があります。通常、圧力の問題を早く治療し始めるほど、救済が早くなります。

     自宅からできる治療の1つの形式は、蒸気を使用することです。蒸気は、副鼻腔に蓄積した厚い粘液を分解するのに役立ちます。あなたが副鼻腔に蒸気を入れることができる1つの方法は、鍋の中の蒸し水の上に頭を保持することです。深く呼吸して、蒸気があなたの副鼻腔を浸透させます。この治療は、必要に応じて頻繁に繰り返すことができます。蒸気は、副鼻腔の粘液を薄くし、排水を容易にするのに役立ちます。各治療の後、鼻をそっと吹き飛ばして、薄くなった粘液を除去してみてください。

   市販薬

   • 副鼻腔の圧力に役立ついくつかの市販薬があります。

     1つは、イブプロフェンなどの抗炎症剤です。イブプロフェンは腫れを減らし、粘液を避難させるのに十分なほど副鼻腔の組織を縮小するのに役立ちます。

     スダフ化されたものとグアイフェネシンは、副鼻腔の圧力を緩和するのにも役立ちます。これらは、より簡単に排出できるように、厚い粘液を緩めて薄くするのに役立ちます。

   副鼻腔クレンザー

   • 副鼻腔クレンザーまたは灌漑システムは、副鼻腔をきれいにし、粘液を薄く除去するのに役立つように設計されています。

     灌漑システムの1つのタイプは、NETIポットと呼ばれます。ネティポットは、温水と生理食塩水を混ぜるスパウトのある小さな鍋です。それらは粘液を緩めて薄くするのに簡単で効果的であるため、衝撃を受けたままにする代わりに排水するようになります。

     ネティポットを使用するには、ポットを温水で満たし、生理食塩水結晶を混ぜて温かい生理食塩水溶液を作成します。生理食塩水は副鼻腔組織を縮小するのに役立ち、副鼻腔をなだめるようになります。ゆっくりと溶液を1つの鼻孔に注ぎます。一方の鼻孔に流れる液体が他の液体を流れるように頭を傾けます。 溶液を吸い込まないように、ネティポットを使用しながら口から呼吸します。治療を完了したら、鼻をそっと吹き飛ばして緩んだ粘液を除去します。