ベントナイトクレイを使った内部クレンジングの方法
ベントナイト（モンモリロナイト）は、無臭の灰色の粘土で、内部のデトックスや浄化に用いられます。消化管に入るとスポンジのように働き、体内の毒素や農薬、ウイルス、重金属を吸着します。
2001年に『Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition』に掲載されたイタリア小児胃腸学会の研究では、ベントナイトを摂取することで急性下痢からの回復が早まることが確認されました。
ベントナイトは健康食品店で、味のない濃厚ジェル、乾燥粉末、カプセルなどの形で購入できます。
必要なもの
- 大さじ1
- 小さじ1（山盛り）
- 約240ml（8オンス）の水またはジュース
- サイリウムハスク（プシリウム）
手順
- ベントナイト粉末またはペースト大さじ1を水またはジュース240mlに混ぜます。カプセルタイプの場合は製品ラベルの指示に従ってください。
- サイリウムハスク小さじ1（山盛り）を加えます。サイリウムは腸壁に粘土が付着するのを防ぎ、毒素の排出を助ける緩下剤です。
- 食事の1時間前後、または空腹時に摂取します。食事中やサプリメント、ハーブ製品、医薬品と同時に摂ると、これらの吸収を妨げる可能性があります。
- 摂取後はさらに240mlの水またはジュースを飲んで、体内の水分を保ち便秘を防ぎ、デトックス効果を高めます。
- このベントナイト混合液を毎日1回、3週間続けます。その間は食物繊維と水分が豊富な果物や野菜（キウイ、リンゴ、梨、オレンジ、バナナ、葉物野菜など）を積極的に摂り、腸内環境とデトックスをサポートしましょう。