自宅で作るボディラップの作り方
ボディラップは余分な水分を排出し、肌を引き締め、デトックス効果が期待できます。スパで受けることもできますが、自宅で手作りすれば費用は約1/4に抑えられます。ゆっくりとリラックスできるよう、1時間半から2時間の時間を確保しましょう。
必要なもの
- エクスフォリエントシーソルトスクラブ
- アボカド 1個（果肉）
- ヘビークリーム 1カップ
- アロエベラジェル 1/4カップ
- オートミール 1/2カップ
- ラップ（プラスチックラップ）
- バスタブ
- キャンドル
- タオル（数枚）
手順
キャンドルに火を灯し、リラックスできる音楽を流してバスルームの雰囲気を整えます。
ブレンダーにアボカドの果肉、ヘビークリーム1カップ、オートミール1/2カップ、アロエベラジェル1/4カップを入れ、滑らかなペーストになるまで混ぜます。
全身をエクスフォリエントシーソルトスクラブで軽くマッサージし、汚れを落とします。その後、ぬるま湯で洗い流し、タオルで軽く押さえて乾かします。
バスタブの底にタオルを敷き、足元から順にタオルで保温できるように配置します。
作ったペーストを足から上へ順に塗り広げ、全身に行き渡ったらプラスチックラップで体全体を包みます。
ラップに包んだままバスタブに横たわり、45分間リラックスします。寒い場合はシートや追加のタオルで体を覆いましょう。
時間が経ったらバスタブから出てラップを取り除き、タオルを外します。その後、石鹸は使わずにぬるま湯でやさしくシャワーを浴び、クリームを洗い流します。
タオルで水分を拭き取り、お好みの保湿クリームを塗って仕上げです。