アンチエイジングにクランベリーを使用する方法

老化プロセスとの戦いには、しわや乾燥肌に対する単なる懸念以上のものが必要です。協調、記憶、心臓の健康、およびさまざまな病気はすべて、体の全体的な状態の影響を受けます。クランベリージュースには、心血管の健康をサポートし、老化を悪化させる特定の感染症や疾患プロセスと戦うための重要な栄養素が含まれています。

手順

1. • 1

     クランベリージュースを飲んで、再発性尿路感染症の発生を防止または減少させます。クランベリーには、尿路の壁に付着することから、H。pyloriなどの特定の細菌を防ぐ成分があります。これにより、感染症の可能性が減ります。健康な尿機能は、老化との戦いに不可欠です。

   • 2

     クランベリーで見つかった抗酸化剤の利点を探ります。長年にわたり、研究者は抗酸化剤が心臓病と戦う必要性を証明してきました。健康的な心血管系を維持することは、主要なアンチエイジングツールです。

   • 3

     神経学的損傷に対する老化防止戦術として乾燥クランベリーを食べることを検討してください。研究により、何らかの形のクランベリーサプリメントの毎日の定期的な摂取は、脳に対する老化の影響を減らす可能性があることが示されています。

   • 4

     クランベリージュースを毎日摂取することにより、消化器系に悪影響を与える前に、食物媒介性病原体を攻撃します。一部の研究者は、クランベリーが一般的な細菌感染症である大腸菌の成長を阻害する抗菌効果を持つことができると考えています。

   • 5

     クランベリージュースの使用、または一貫して乾燥クランベリーをシリアルまたはサラダに一貫して追加することで、その年間インフルエンザワクチン接種の効果を高めます。クランベリーの抗酸化剤は、体の免疫系を強化して老化プロセスに対抗すると考えられており、インフルエンザなどの病気にかかる可能性を減らします。

   • 6

     クランベリージュースのアンチエイジング効果で、歯をより長く保ち、歯茎をより健康に保ちます。結果は、尿路への特定の細菌の接着を禁止するのと同じ栄養素が、空洞を形成する細菌を歯に固執するのに効果的であることを示しています。