息苦しい鼻の家の治療法

息苦しい鼻は、アレルギー、ウイルス、バクテリア、さらには乾燥した刺激的な空気にさらされるなど、多くのものによって引き起こされる可能性があります。以下は、家で息苦しい鼻と戦うためのいくつかのオプションです。

1. オレガノのオイル

   • オレガノのオイルは、特にアレルギーによって引き起こされたものの場合、しばしば見過ごされがちですが、息苦しい鼻に対する非常に効果的な治療薬です。オレガノの油は、実際にアレルゲンの胞子と戦い、通常、粘液の急増を鼻の継代に浸し、鼻と副鼻腔の圧力を引き起こします。注意の言葉：オレガノの油は、鼻の通路の過剰な乾燥をもたらす可能性があります。さらに、通常、同じ店舗で販売されているオレガノエキスとは対照的に、オレガノのオイルを調達するようにする必要があります。

   蒸気浴

   • 蒸気浴を使用すると、毛穴や鼻の通路を開くのに役立ち、最終的には息苦しい鼻からの救済につながります。浴室のドアが閉じている間に温かいお風呂またはシャワーを浴びたり、部屋に蒸気を蓄えたり、水を沸騰させて大きなボウルに置くことができます。次に、ボウルの上に頭を置いている間に頭の後ろにタオルを置いて、蒸気が加熱された水から転がるときに蒸気を吸うことができます。

   加湿器

   • 夜にあなたの部屋で加湿器を使ってみてください。加湿器は空気に湿気をかけ、乾燥した空気によって引き起こされる息苦しい鼻を緩和するのに役立ちます。さらに、息苦しい鼻が睡眠阻害剤になる可能性があるため、眠りを和らげるのに役立つラベンダーオイルを加湿器に入れて、加湿器に入れてみることができます。

   指圧

   • 自宅で使用するために使用できる簡単な指圧ポイントがいくつかあります。簡単に見つけるのは、まっすぐに見ているときに瞳孔の真上のアーチの上にあります。親指のパッドを眉毛のいずれかの尾根のこの場所にそっと押し込み、30〜60秒間保持します。別の場所は、外側の端の折り目の肘の内側にあり、親指側に向かっています。繰り返しますが、優しく押して、30〜60秒間保持します。

   店頭deCongestants

   • ベナドリルやスダフェドなど、息苦しい鼻を治療するのに役立つ多くの市販薬があります。水っぽい目や喉の痛みなど、これが治療する可能性のある他の症状に気づいていることを確認してください。

   考慮事項

   • 現在服用している薬を妨害する可能性があるため、最初に医師に相談することなく、新しい薬物療法体制を始めるべきではありません。 さらに、指圧は伝統医学の代替品ではなく、理想的には専門家が管理する必要があります。痛みや不快感を引き出すことを意図したものではありません。