Rhodiola Roseaを抽出する方法

アークティックルートまたはロザートとも呼ばれるハーブロディオラロゼアは、クラス科科のメンバーであり、ロシア、スカンジナビア、中央アジア、ヨーロッパの冷たい高高度で成長します。 Rhodiola Roseaは、感染と肥育の改善のために、ロシア語、スカンジナビア、漢方薬で広範囲に使用されています。今日では、主にストレスを和らげ、免疫力を向上させ、疲労と戦うために使用されています。伝統的に、Rhodiola Roseaは乾燥した根の熱いお茶として準備されていました。乾燥した根は、ヘルスフードストア、ハーブディスペンサリリー、オーガニック食料品店から購入できます。また、伝統的な漢方薬の実践者を通じて調達することもできます。

<ヘッダー>

必要なもの

• 鋭いナイフ
• 測定スケール
• 調理ポット
• bowl
• cheesecloth
• ストレージコンテナ

もっと見せてください

手順

1. • 1

     キッチンスケールを使用して、50gの乾燥Rhodiola Rosea根を測定します。 Rhodiola Rosea Rootsがまだ全体である場合、または爪よりも大きい断片に切り込まれている場合は、鋭いナイフを使用して乾燥した根を細かくサイコイします。ルートが刻まれているほど、それから抽出できる抽出物が増えます。

   • 2

     鍋に5杯の水を入れて、ストーブを沸騰させます。 50gの乾燥ロジオラロゼア根を追加します。この量の水とロジオラロゼアは、それぞれが約500mgのローディオラロゼア抽出物を含む4杯のお茶を作ります。

   • 3

     ストーブの熱を減らし、混合物を20分間ゆっくりと煮ます。乾燥した根は葉や花よりもはるかに硬いので、煮ると植物化学物質または有効成分があれば、

   • 4

     ストーブから混合物を取り除き、すぐにチーズクロスを通してカップまたは容器に張ります。これにより、すべての粗いルート材料が削除されるはずです。 Rhodiola Rosea Teaを飲む前に冷ましてください。

   • 5

     すぐに使用されないお茶をすぐに使用して、気密容器で保管してください。容器を冷蔵する腐敗を避けます。冷蔵したら、最大3日間持続できます。