副鼻腔の痛みと圧力を緩和する薬物を含まない方法

粘液が副鼻腔に閉じ込められると、それらは炎症を起こし、感染し、ブロックされる可能性があります。これは副鼻腔の痛みと圧力を引き起こします。消費者が利用できる多数の腸の枝岩と抗ヒスタミン薬がありますが、これらはしばしば粘液を厚くし、時間の経過とともに問題を悪化させます。薬物を含まないいくつかの治療は、副鼻腔の痛みと圧力を和らげるのに役立ちます。

1. 保湿

   • 副鼻腔の通路を保湿することは、痛みと圧力を防ぎ、和らげるための鍵です。 粘液膜が乾燥した場合、それらは刺激され、より多くの詰め物につながります。薄い粘液にたくさんの液体を飲み、排水を促進します。蒸気は古い、試された真の救済策です。沸騰したお湯の上で曲がって蒸気を吸い込み、注意を払って自分自身を燃やさないか、熱くて蒸し暑いシャワーを浴びます。蒸気は2つの方法で動作し、蒸気は鼻の通路に潤いを与えながら副鼻腔を和らげます。

     鼻の通路を塩水で灌漑します。灌漑は粘液、細菌、アレルゲンを洗い流し、粘液を薄くし、鼻腔に潤いを与えます。ネティポットや生理食塩水スプレーなどの鼻灌漑にはいくつかの方法がありますが、必要なのは電球シリンジだけです。これはドラッグストアで約2ドルで入手できます。

   その他の救済

   • 2時間ごとに10〜15分間、温かい圧縮を顔に塗ります。湿った布が副鼻腔に潤いを与える間、熱は痛みと圧力を和らげます。ペパーミントまたはユーカリオイルを滴下します。これらの天然油は鼻の通路を片付けることができます。

     呼吸をより快適にするために、いくつかの枕の下で頭を上げた状態で眠ります。

     塩素化プールで泳いだり、アルコール飲料を飲んだりしないでください。どちらも脱水効果を持ち、副鼻腔をさらに刺激する可能性があります。

   考慮事項

   • これらの提案は、医師のアドバイスに取って代わるものではありません。副鼻腔の痛みと圧力が1、2週間以上かかっている場合、または症状がひどい場合は、医師に相談してください。