乾燥豆で作る首ウォーマーの作り方
乾燥豆とフリースソックスを使って、首や肩のこりを和らげる温熱療法用の首ウォーマーを手作りします。エッセンシャルオイルで香り付けすれば、リラックスやリフレッシュ効果も期待できます。
必要な材料
- 乾燥豆 1ポンド（約450g）
- 大人用フリースソックス（新品またはほぼ新品）
- エッセンシャルオイル（任意）
- 刺繍針と刺繍糸
作り方
- 乾燥豆を1ポンド用意し、石や棒、虫などの異物が混ざっていないか選別します。
- フリースソックスに豆を入れ、好みでラベンダー、ユーカリ、ローズ、シトラスなどのエッセンシャルオイルを4〜6滴加えて香り付けします。
- ソックスの開口部を刺繍針と刺繍糸でブランケットステッチ（縁縫い）で閉じます。
- 電子レンジ（出力100％）で1分加熱します。取り出して手で軽くもみ、熱を全体に行き渡らせます。必要に応じて30秒ずつ追加加熱し、過熱しないよう注意します。
- 温めた首ウォーマーを首の後ろに巻きます。使用しないときは冷凍庫で保管し、虫の侵入を防ぎます。