肛門裂傷の家庭療法

坐浴（シッツバス）

坐浴は肛門裂傷の痛みを和らげる効果的な方法です。専用のシッツバスがない場合は、浴槽や温水を使って同様の効果が得られます。温かい水が患部の皮膚を柔らかくし、筋肉をリラックスさせます。

薬局で手頃な価格のシッツバスを購入できます。トイレに装着し、1日数回使用して痛みを軽減しましょう。使用後は優しくタオルで水分を拭き取り、患部をこすらないようにしてください。

座位が不快になるのは肛門裂傷の大きな悩みです。ドーナツ形のクッションや枕を使用すると、坐骨への圧力が軽減され、回復までの間快適に過ごせます。中にジェルや液体が入ったタイプは温熱効果も期待できます。医療用品店や医師の紹介で入手可能です。

外出時や職場でも同じクッションを持参し、長時間の座位でも痛みを抑えましょう。

乾いた粗いトイレットペーパーは皮膚を傷つけやすく、症状を悪化させます。ビデがない場合は、刺激の少ないウェットティッシュや無香料・無着色の柔らかいトイレットペーパーを使用してください。顔用ティッシュを代用するとさらに優しいです。

1か月以上改善しない場合は、医師の診察を受けましょう。治りにくい裂傷は他の疾患のサインである可能性があります。