Oriental Bodyworks トリガーポイントチャートの概要と活用法

鍼灸師や東洋カイロプラクターなどの施術室で目にすることが多い「Oriental Bodyworks（オリエンタル・ボディワークス）トリガーポイントチャート」について、機能や種類、特徴、サイズ、活用方法をわかりやすく解説します。

機能

このチャートの主な役割は、体の各部位にあるトリガーポイントとそれが属するゾーンを素早く確認できるようにすることです。専門家はもちろん、学生や自宅でセルフケアを行う人にも利用され、壁や机の目立つ場所に掲示されます。トリガーポイントは「痛みや不快感がある箇所」を示す指標です。

種類

使用目的や耐久性に応じて、さまざまな素材で作られます。教室用は厚紙にプラスチックコーティングしたものや耐久プラスチック製が一般的で、吊り下げ用のタブや穴が付いています。巻き取り式のものや、キャンバス・ポスターボード・紙製で額装できるものもあります。

特徴

効果的なチャートは、トリガーポイントの位置と一次・二次ゾーンを明確に示します。全身を1枚にまとめたものや、頭部・手足・胴体別に分割されたセットがあります。耳や手の拡大図が別紙として付属することもあります。さらに、ポイントの詳細や識別方法を解説した凡例が添えられている場合もあります。

サイズ

体の部位ごとのイラストが多数掲載されるため、一般的に大型です。例として「The Physio Shop」の大型チャートは幅42インチ（約107cm）、高さ62インチ（約157cm）です。掲示スペースを確保できるか事前に確認しましょう。

活用方法（効果）

トリガーポイントを特定したら、さまざまな刺激法で活性化できます。鍼治療では針で刺激し、手指での圧迫や1〜2分間の軽く握るだけでも効果があります。さらに、米粒をポイントに押し当てたり、レーザーポインターで光を当てる方法もあります。