プラニックヒーリングのテクニック

プラニックヒーリングは、エネルギー医学と呼ばれる代替医療の一種です。身体は本来自己治癒力を持っており、ポジティブなオーラ（エネルギー）を高めることでその力を引き出すと考えられています。プラニックヒーリングの創始者とされるチョア・コク・スイは、現在広く実践されている多くの手法を体系化しました。

プラニックブリージング（呼吸法）

姿勢を正し背筋を伸ばした状態で、両手をへそのあたりに置きます。舌先を上前歯のすぐ後ろ、口蓋に軽く付けたまま、鼻からゆっくり吸い込み、下腹部がわずかに膨らむのを感じます。呼吸を止めて数秒保持した後、ゆっくりと息を吐きます。この一連の呼吸を数回繰り返し、めまいを感じたら直ちに中止してください。

クレンジング（浄化）

オーラに付着した負のエネルギーや不純物を取り除くために、特定の手の動きを用います。広いストロークで全身をなでるように手を動かし、時には円を描くように回転させます。使用する色や動きは、除去したいエネルギーの種類によって変わります。これらの手技はプラニックヒーリングの講座で学ぶか、資格を持つヒーラーに施術してもらうことで習得できます。

エナジャイジング（エネルギー供給）

浄化が終わったオーラに、宇宙やヒーラー自身のポジティブなプラナ（生命エネルギー）を注ぎ込みます。クリスタルや杖を使ってエネルギーを導くこともあります。セルフヒーリングの場合は、宇宙のエネルギーをイメージし、自身のオーラに流し込む練習が必要です。実践には、チョア・コク・スイ著の入門書や公式コースで手順を学ぶことをおすすめします。