高血糖のシナモン治療

シナモンは、糖尿病または高血糖症の成人の栄養補助食品としてますます人気があります。シナモンの活性化合物は、高血糖自体だけでなく、糖尿病の成人の一般的な問題である高コレステロールにも対処するため、注目に値します。

1. 準備

   • 2型糖尿病の多くの成人は、シナモンと他の栄養補助食品の組み合わせを使用して、血糖値をうまく管理しています。天然化合物は病気をより管理しやすくするのに役立ちますが、シナモンは一晩糖尿病を治したり、そのすべての症状から完全に緩和することはできません。インスリン依存性糖尿病患者は、治療プログラムを中止する前に医師に相談する必要があり、糖尿病のシナモン治療は医療専門家の指導の下でのみ追求されるべきです。

   サプリメントの選択

   • 米国では、2種類のシナモンがスーパーマーケットとサプリメントストア、Cinnamomum ZeylanicumとCinnamomum Cassiaで販売されています。 Cinnamomum cassiaは、シナモンの医学的有効性の科学的研究で最も広く使用されている形態であり、植物の最も一般的な料理形態でもあります。シナモンカッシアの樹皮を含むカプセルは、最も人気のある効果的なオプションの1つです。サードパーティの研究所から保証された効力と認定を提供するブランドを選択します。血糖を安定させるのに役立つシナモンの化合物は水溶性であるため、シナモンオイルは効果的な薬ではありません。

   プログラム

   • アラム・カーンなどによる2003年のパキスタン裁判を含むいくつかの研究は、シナモンの樹皮の1日あたりわずか1グラムが血糖を安定させ、LDLコレステロールを下げるのに役立つことを示しています。最大6グラムの高用量がより効果的です。食事の前、最中、後に血糖値を安定させるのを助けるために、各食事で2グラムのシナモンを摂取することをお勧めします。シナモンでの治療中に経験した変更を文書化するには、いつものように血糖値を確認してください。糖尿病の症状は通常3週間以内に改善されます。

   ライフスタイルの調整

   • 他の健康的なライフスタイルの選択と組み合わせると、他の治療プログラムと同様に、高血糖のシナモン治療はより効果的です。シナモンは高血糖の症状を軽減する可能性がありますが、重度の糖尿病の人が結果のリスクなしに砂糖のような食品を食べることはできません。高血糖にシナモンを使用している人は、低糖の自然な食事を食べ、健康な体重を維持し、定期的に運動する必要があります。

   食品中のシナモン

   • 一部の自然療法医と栄養士は、糖尿病の人がサプリメントが提供するものを超えてシナモンの消費を増やすことを推奨しています。シナモンが追加されれば、スパイスティー、サイダー、デザートが代謝が容易になる場合があります。糖尿病の人は、パン、サツマイモ、野菜料理、さらには肉にシナモンを追加することもできます。調味料として、シナモンは非常に用途が広い。