レイノーの病気を自然に治す方法

レイノー病は、足、手、鼻、耳に影響を与える不快な状態であり、温度の変化、特に低温の変化に超感受性を引き起こします。 障害の症状には、皮膚の変色だけでなく、指、腕、脚の痛み、麻痺、うずきが含まれます。いくつかのハーブ療法と自然な治癒治療があり、レイノー病から即座に救済するために使用できます。

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必要なもの

• 瞑想テープ
• luffaスポンジ
• ハンドウォーマーパック
• 赤外線マウスパッド
• gingko抽出
• omega-3魚油サプリメント

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手順

1. • 1

     感情とストレスレベルを制御してください。瞑想テープを使用したり、リラックスした音楽を聴いたり、趣味で気を散らして、ストレスレベルがレイノー病の症状を引き起こさないようにしてください。

   • 2

     喫煙パッチとニコチンガムを使用して、喫煙をやめるために梱包に向けて使用します。喫煙は、レイノーを刺激し、それに関連する症状を強化する可能性があります。 アルコールを飲むのをやめてください。これは状態にも寄与し、症状を強化します。

   • 3

     シャワーの前に1日1回、肌をドライブラシで循環を促進します。 Luffaスポンジを使用して、肌の表面全体のスポンジをこすり、足から始めて、心臓の領域の上に向かって上向きに働きます。 プロセスを逆転させ、下向きの動きを作って頭から心臓に皮膚をこすります。

   • 4

     循環を促進するために、1日30分間週6日運動します。水泳、自転車、ウォーキング、ハイキングに行き、退屈を防ぐためにルーチンを交互にします。

   • 5

     寒い気象条件に適した服装。冬の間、手袋、帽子、スカーフ、セーター、暖かい冬のコートを着用して、寒さにさらされないようにします。 必要に応じて、非常に寒い状態でハンドウォーマーを使用します。

   • 6

     赤外線加熱マウスパッドを使用して、コンピューターの使用中にチクチクや冷たい指を処理します。

   • 7

     カフェインを含む飲み物と食物を食事から排除して、血流を制限する可能性を減らし、小さな毛細血管や血管の狭窄を避けるために減少します。

   • 8

     80 mgのイチョウ抽出物を1日2回摂取して、レイノー病に関連する症状を減らします。 Ginkoを消費することは、心血管の問題に役立ちます。

   • 9

     オメガ-3魚油サプリメントを服用して、血流を改善し、潜在的な吸収剤の形成を減らし、心血管の問題を改善します。毎日300 mgのカプセルを摂取してください。