ブラックカラントシードオイルの利点

ヨーロッパとアジアでは、ブラックカラント（Ribes nigrum）が成長します。何世紀もの間、それは食物と薬として使用されてきました。黒スグリの収string剤の風味は、多くの飲み物や料理を補完します。黒スグリ植物の葉と果実は、ロシアのウォッカやビールなどのアルコール製剤の添加物として使用されています。

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     ブラックカラントシードオイルは幅広い健康上の利点を提供します。

   黒スグリの種子油には必須脂肪酸が含まれています

   • 黒スグリの種子油には、必須脂肪酸ガンマ - リノレン酸とアルファリノレン酸が含まれています。黒スグリの種子からの油の抽出により、17％のガンマ - リノレン酸と13％のα-リノレン酸が得られます。これらのかなりの量の必須脂肪酸は、補給を通じて健康上の利点を提供します。ガンマ - リノレン酸は、オメガ6ファミリーの脂肪酸とアルファリノレン酸に落ち、オメガ3ファミリーにはα-リノレン酸が落ちます。アルファリノレン酸は、魚油に見られる有益な脂肪酸に似ています。

   ブラックカラントシードオイルとガンマリノレン酸

   • メリーランド大学医療センターのウェブサイトによると、ガンマ - リノレン酸は、炎症を軽減できる唯一のオメガ-6脂肪酸です。また、さまざまな健康状態にも役立ちます。糖尿病患者の神経機能を改善し、ドライアイを緩和し、骨量と適切なカルシウム吸収を維持または改善する可能性があります。ガンマ - リノレン酸は、アレルギー反応を予防または減少させることも有望です。アレルギー患者は通常、血液中のガンマ - リノレン酸のレベルが低い。

   黒スグリの種子油と炎症

   • 黒スグリの種子油の炎症が調節されるため、関節リウマチのような炎症状態に役立つ可能性があります。炎症性サイトカインの分泌を減らすことにより、黒スグリの種子油のガンマ - リノレン酸は、朝の硬直や関節痛のようなこの病気の痛みを伴う症状を和らげる可能性があります。それが提供するもう1つの利点は、鎮痛剤の関節リウマチ患者の患者の量の減少です。

   ブラックカラントシードオイルと心血管の健康

   • 心血管の健康におけるガンマリノレン酸の利点に関する予備研究しかありませんが、血圧の低下に有益であることが証明される可能性があります。ある臨床研究では、末梢動脈疾患の患者がガンマ - リノレン酸とオメガ3脂肪酸の両方を服用したときに血圧レベルの改善を示したことが示されました。黒スグリの種子油の抗炎症特性は、血小板凝集とコレステロール値を低下させる可能性もあります。

   ブラックカラントシードオイルのその他の利点

   • ブラックカラントシードオイルは、しわの形成を減らし、組織の損傷を修理するため、早期の老化を防ぐのにも役立ちます。 黒スグリの種子油のオメガ6脂肪酸は、湿疹の治療に役立つ可能性があります。また、アルコール乱用の肝臓毒性と離脱症状の治療にも有益である可能性があります。月経前症候群の症状も減少し、けいれん、うつ病、乳房の圧痛を軽減する場合があります。黒スグリの種子油は、神経系へのストレスを軽減しながら、肝臓の損傷の修復に役立ちます。