クロレラとは

クロレラは藻類の一種で、植物プランクトンに属する淡水・海水性の単細胞藻です。ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンA、たんぱく質、鉄分、19種の必須アミノ酸を含み、サプリメントとして液体、粉末、カプセル、錠剤など様々な形態で提供されています。デトックス目的で用いると、クロレラは水銀、鉛、カドミウムなどの重金属を無害化し、自然に体外へ排出させる働きがあります。

クロレラの作用メカニズム

クロレラはクロロフィルが豊富なスーパーフードで、金属イオンと結合するキレート作用を持ちます。体内に蓄積した水銀やその他の有害金属と結合し、糞便や尿とともに体外へ排出します。特に水銀、カドミウム、ヒ素、DDT、PCB、ケポンなどの農薬・殺虫剤の除去に効果が期待されています。

推奨摂取量

文献『クロレラ抽出物』によれば、1日あたり4.5 g（約3粒のカプセル）を3か月間継続して摂取すると、体内の水銀蓄積が減少し、栄養不良や感覚鈍麻の改善、血清タンパク質・赤血球・ヘモグロビンの生成が促進されます。

安全上の注意点

  • 妊娠中・授乳中の使用は推奨されません。胎児や乳児への影響は不明です。
  • ヨウ素アレルギーのある方は使用を避けてください。
  • 副作用として吐き気や膨満感が数日で軽減することがありますが、光過敏症が出る場合もあります。
  • ビタミンKが豊富なため、ワルファリン系抗凝固薬（クマディン）を服用中の方は医師に相談してください。
  • 発疹や呼吸困難が現れた場合は直ちに使用を中止し、医療機関を受診してください。