食事を通して自然に肝炎を治療する方法

食事を変更することは、肝炎を自然に治療する最も簡単な方法の1つです。肝炎は肝臓の炎症であり、通常は肝炎によって引き起こされますが、毒素、薬物、感染症などの他の要因によって引き起こされる可能性があります。肝炎にはさまざまな種類がありますが、肝炎は同じタイプの症状を共有する傾向があります。以下は、肝炎の治療を支援し、食事を変更することでその症状を治すのに役立ついくつかの自然な方法です。

手順

1. • 1

     果物、野菜、穀物、マメ科植物の摂取量を増やします。これは、肝臓の癒しを促進するのに役立ち、免疫系の改善にも役立ちます。

   • 2

     1日を通して3つの大きな食事を食べるのではなく、1日を通して5〜6個の小さな食事を食べることに焦点を当てています

   • 3

     肝臓を癒すために蒸したアーティチョークを食べます。 1〜2日ごとに蒸したアーティチョークを食べてみてください。

   • 4

     揚げ物、精製砂糖、トランス脂肪酸など、肝臓で過酷な食品を減らします。

   • 5

     飽和脂肪や水素化オイルを避けてください。どちらも免疫系と肝臓の両方を強調することができます。揚げ物や、マーガリンや野菜の短縮などの固体脂肪に特に注意してください。

   • 6

     ジャンクフード、アルコル、砂糖を切り取ります。これらの食品は、実際に免疫系を弱める可能性があります。