腰痛に効く酵素療法とは
多くの人が背中の障害やストレス・外傷による慢性・急性の腰痛に悩んでいます。痛み止めや抗炎症薬は長期使用で消化器系に負担をかけることがあります。そんな中、自然なアプローチとして注目されているのが酵素療法です。近年、クリニックでも酵素を用いた治療が増えており、患者の生活の質向上に貢献しています。
ブロメライン
ブロメラインは主にパイナップルに含まれる天然酵素で、消化促進や免疫刺激効果があります。特に抗炎症作用が強く、腰痛による炎症や腫れを軽減します。
成人は1日最大250 mgを、食間の空腹時に服用します。子供は年齢に応じて以下の量が目安です。
- 2〜5歳：50〜60 mg
- 6〜12歳：100〜125 mg
- 12〜17歳：160〜180 mg
パパイン
パパインはパパイヤに含まれる酵素で、グルテン耐性やタンパク質吸収を助けるとともに、抗炎症作用で腫れを抑えます。
成人は1日1800 mgを1回あたり3回に分けて服用します。子供の目安は次の通りです。
- 2〜5歳：450〜500 mg
- 6〜12歳：900〜1000 mg
- 13〜17歳：1350〜1500 mg（1回あたり）
すべて空腹時に水と一緒に摂取してください。
膵酵素（パンクレアチン）
膵酵素は動物の膵臓から抽出され、消化補助とともに抗炎症効果があります。腰痛患者の炎症軽減に役立ちます。
成人は300 mgのカプセルを1日3回まで服用します。子供は年齢に応じて以下が目安です。
- 2〜5歳：最大75 mg
- 6〜12歳：最大150 mg
- 13〜17歳：最大225 mg
使用前に医師や専門家に相談し、適切な用量と使用方法を確認してください。