ニキビに重曹と水は効果的ですか？

重曹と水はニキビに効果があるのか

重曹と水を混ぜたペーストは、ニキビの余分な皮脂を吸収し、炎症を抑えるとされていますが、科学的に有効性が証明されたわけではありません。

使用時の注意点

肌に合わない場合があるため、使用前に必ずパッチテストを行いましょう。赤みやかゆみが出たら直ちに使用を中止してください。

ニキビ対策の基本

• 朝晩の2回、刺激の少ない洗顔料で顔を優しく洗う。
• 手で顔に触れすぎない。
• 油分の少ないメイクやスキンケア製品を選ぶ。
• 十分な水分補給を心がける。
• 野菜・果物・全粒穀物を中心としたバランスの良い食事。
• 規則正しい睡眠を確保する。

症状が重い場合は専門医へ

自宅でのケアで改善しない、または症状がひどい場合は、皮膚科や医師に相談し、適切な治療を受けましょう。