痛風のための代替治療

痛風は、体内の過剰な量の尿酸によって引き起こされる関節炎の一種です。尿酸は、いくつかの食品に見られる物質であるプリンの代謝の副産物です。尿酸は関節に針のような結晶を形成し、炎症と痛みを引き起こします。これは通常、罹患した関節が動かなくなり、ある程度の腎機能障害を引き起こす可能性がある繰り返しの状態です。この状態を管理するのに役立つ多くの自然な治療法とライフスタイルの変化があります。

1. ハーブ治療

   • 特定の用量が示されていない限り、製品ラベルに向けられたとおりに取得します。治療の多くは同様の利点を提供するため、それらすべてを服用する必要はありません。たとえば、炎症を減らすためのハーブ物質を探している場合は、その特定の症状を治療するために以下にリストされているハーブの1つを選ぶことができます。

     ビルベリー抽出物には強力な抗酸化化合物が含まれています。セロリ種子には多くの抗炎症性化合物があります。 Iporuru Tinctureは急性炎症を緩和します。サルサパリラは痛風攻撃の頻度を減らすことができます。 3,000ミリグラムを1日3回服用してください。 クランベリーエキスは腎臓の健康を維持します。毎日300〜400ミリグラムを飲むか、毎日1杯から2杯のクランベリージュースを飲んでください。猫の爪は、強力な免疫刺激装置であり、効果的な抗炎症性ハーブです。 1日3回20ミリグラムを服用してください。腫瘍は、もう1つの強力な抗炎症性ハーブ治療です。 1日3回300ミリグラムを服用してください。

     ブロメランは尿酸結晶を溶解し、炎症と腫れに対する強力な作用でもよく知られています。食事の間に500ミリグラムを1日3回服用します。パイナップルにアレルギーがある場合、ブロメランを使用すると発疹が生じる可能性があります。悪魔の爪は、最も強力なハーブ鎮痛剤の1つです。 3週間以内に1日3回2,000ミリグラムを服用してください。心の状態がある場合は、このハーブを使用しないでください。ケルセチンは尿酸の形成を防ぎます。食事の間に250ミリグラムを1日3回服用します。 Neoral、Sandimmune、またはProcardiaを使用している場合は、このハーブを使用しないでください。

   栄養補助食品

   • マルチビタミンを服用して、食事の欠陥に対処します。オメガ-3脂肪酸は、抗炎症作用で知られています。毎日1つか2つのカプセルの魚油または大さじ1杯を服用します。血液希薄化薬を使用している場合は、これらのサプリメントの使用について医師と話し合ってください。 IP-6（イノシトールヘキソホスホネート）は、腎臓の健康に有益です。空腹時に毎日1〜8グラムを取ります。これは一般的に風味豊かなパウダーで利用できます。メチルスルホニルメタン（MSM）は、炎症の減少に適しています。 1日2回3,000ミリグラムを服用します。

   ダイエット

   • プリンはすべての食品に含まれていますが、タンパク質の摂取量を監視することが最も重要です。アンチョビ、ベイカー、醸造者の酵母、ニシン、サバ、イワシ、貝を食べないでください。肉、家禽、乾燥豆、魚の摂取量を制限します。全部で高く、処理されていない食品、特に抗酸化物質が多い果物や野菜を目指します。毎日少なくとも8杯の水を飲んで、体から尿酸を洗い流すのに役立ちます。繊維を含む食品を食べると、尿酸などの有害物質が便を渡すことで、体が有害な物質を排除するのに役立ちます。これにより、身体による再吸収が防止されます。メリーランド大学医療センターによると、毎日半ポンドのチェリーを食べると、尿酸の生産が低下し、痛風攻撃の防止に役立ちます。コーヒーやその他のカフェイン源を避けてください。それらは体内の尿酸のレベルを上げます。