体内デトックスに効くハーブ療法

体内の自然な解毒器官に毒素が蓄積することがあります。その場合、外部からのデトックスが必要になることがあります。ハーブ療法でのデトックスは、ハーブを熱湯で抽出しハーブティーとして自宅で簡単に行うことができます。運動や食事、サプリメントを始める際と同様に、デトックスを始める前には必ず医師や専門家に相談してください。

腎臓デトックス

腎臓のデトックスに有効なハーブは、炎症や刺激を抑えるものと、体内の老廃物排出を促進するものがあります。代表的なハーブとして、パセリ、タンポポ、ジュニパーベリー、ショウガが挙げられます。

肝臓デトックス

肝臓は体内に取り込まれた毒素を解毒し、排泄物に変える重要な役割を担っています。肝臓のデトックスに利用されるハーブには、タンポポ、パセリ、カモミール、チョウセンアザミ、アンジェリカ、赤ビートなどがあります。

肺デトックス

肺は病原菌や汚染物質に対する第一の防御機能を持ち、毒素が溜まりやすい部位です。呼吸を楽にしたり、粘液の分泌を抑える目的で用いられるハーブとして、セージ、タイム、イラクサ、ショウガ根が挙げられます。

大腸デトックス

大腸のデトックスは、別名「コロンクレンズ」とも呼ばれ、粘液や老廃物、毒素、時には血液までを除去することを目的とします。使用されるハーブや素材には、アロエベラ、センナ葉・種子、カスカラサグラダ、ベントナイトクレイ、活性炭、リンゴペクチンなどがあります。