足の灼熱感に効くヒマシ油と温水の足湯の方法

足が長時間の立ち仕事や真菌感染で灼熱感を感じるとき、ヒマシ油と水だけのシンプルな足湯がリフレッシュに役立ちます。

ヒマシ油の効果

ビタミンEが豊富に含まれるヒマシ油は、足の灼熱感を和らげる効果があります。抗真菌薬の成分としても使用され、足白癬（いわゆる水虫）に有効です。

足湯の作り方

ヒマシ油は粘性が高く扱いにくいので、電子レンジまたは鍋で軽く温めてから、温めたお湯に加えます。足を15〜20分程度浸すと、べたつきを抑えつつ効果的に浸透します。

使用上の注意

• 大量に摂取すると腸の刺激や下痢を引き起こすことがあります。子どもの手の届かない場所に保管してください。
• 皮膚に異常がある場合は使用を中止し、医師に相談してください。