あくびを抑える方法

あくびが不適切であり、それを抑制する必要があるかもしれない状況があります。これらには、インタビュー、結婚式、葬儀が含まれます。ヨーニングは、一部の人々によると、退屈の兆候です。これらの手順に従って、あくびを抑制する方法を学び、間違った時間に間違ったメッセージを送信しないようにします。

手順

1. • 1

     口をしっかりと閉じて顎を握りしめます。あくびが来ると感じたら、あごの後ろに圧力を維持します。リリースしようとするとあくびを飲み込みます。

   • 2

     あくびへの衝動を感じるときは、大きな水を飲んでください。これにより、感情が沈みます。脱水があくびを引き起こす可能性のある疲労の一番の原因であるため、たくさんの液体を飲むと疲れが少なくなります。

   • 3

     深く吸い込み、できる限り息を止めてください。息を吐き、肺からすべての空気を排出するようにします。ヨーニングは、肺に二酸化炭素の蓄積が原因です。

   • 4

     アダムのリンゴの真上の喉をしっかりと押します。上向きに押して、喉の空気を追い出し、あくびを抑制します。あくびを隠したい人があなたがこれをやろうとしているのを見ないように、これを慎重に行います。

   • 5

     あくびを抑制して隠そうとするか、最小限に抑えようとする場合は、手で口を覆います。時々、この行為は本格的なあくびを抑制するのに役立ちます。