酵母感染症の自然な自宅療法

米国国立衛生研究所（NIH）によると、ほとんどの女性は一生のうちにカンジダ・アルビカンスという常在菌の増殖による酵母感染症を経験します。性感染症に分類されませんが、感染したパートナーと性交渉をした男性の約15％がかゆみや発疹を訴えることがあります。必ずしも医師の診察が必要なわけではなく、自然な自宅療法で改善できる場合があります。

ティーツリーオイルクリーム

• ティーツリーオイルは抗菌・抗真菌作用があり、酵母感染症に効果的です。市販のティーツリーオイルクリームを、患部に1日1回塗布してください。

ピュアティーツリーオイル

• ピュアティーツリーオイルを直接使用する場合は、タンポンの先端に少量の潤滑剤またはワセリンを塗り、そこに数滴のオイルをつけてから、1日1回膣内に挿入します。

アップルサイダービネガー（酢）

• 酢を入浴剤として使用します。温かい風呂に1カップのリンゴ酢を加え、症状が緩和するまで毎晩浸かりましょう。

ヨーグルト

• ヨーグルトに含まれる乳酸菌（アシドフィルス）は酵母の増殖を抑制します。無糖のプレーンヨーグルトをタンポンに絡め、夜間に膣内に挿入し、感染が治るまで続けます。

予防・対策

• 糖分は酵母のエサになるため、感染が治るまで糖分の摂取を控えることが有効です。