自然療法を伴う手根管トンネル症候群の方法

手根管症候群（CTS）は、手首の手根管トンネルを通過する神経中央値の圧縮によって引き起こされます。激しい痛みに加えて、患者は手の強さの不足、手と指のしびれ、および手の協調の障害を経験します。場合によっては、背中、肩、首、上肢に痛みが感じられます。それは通常、手の繰り返しの動きの結果ですが、食事の不良はCTSにもリンクされています。 この状態は、一般的にコルチゾンのショットと手術で治療されます。しかし、ハーブやその他の自然療法は非常に効果的であり、一般的な信念に反して、手術はほとんど常に不要です。ヘルプについては、もっと読んでください。

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必要なもの

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• フードカウントの本
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手順

1. 手根管症候群の食事

   • 1

     カフェイン、ソーダポップ、酒の摂取量を減らします。これらの薬剤は高い酸性度を促進し、水域を奪い、マグネシウムの適切な生産も阻害します。 CTSをお持ちの場合、食事は魚、全粒穀物、ホルモンを含まない肉、玄米、海の緑などの食品が豊富でなければなりません。

   • 2

     朝食と昼食と夕食の間に、10オンスのレモンジュースを飲んでください。醸造者の酵母を1万万万個追加します。醸造所の酵母にはビタミンとミネラルが豊富で、葉酸、カリウム、チアミン、ナイアシン、クロムに大量の含まれています。

   • 3

     昼食とともに12オンスのニンジンジュースを飲みます。にんじんジュースにはベータカロチンが含まれています。これは、体が強力な抗酸化物質であり、損傷した弱い組織を治癒するのに役立つビタミンAを生成するのに役立ちます。純粋なニンジンジュースの味が気に入らない場合は、レモンの半分を絞るか、純粋なリンゴジュースをミックスに加えてください。

   • 4

     ランチとディナーの間に4〜6オンスの生のセロリを食べます。セロリは、あなたの体の塩のバランスをとる素晴らしい方法です。また、尿酸の関節を除去するのに役立ちます。これは、体が過剰な液体を取り除くにつれて、あらゆる腫れを抑えるのに役立ちます。セロリはまた、CTSの治療に重要な健康的な血流を促進します。

   ボディケアと運動

   • 5

     毎朝10分間、夕方に引退する前に、筋肉と関節を伸ばしてください。ストレッチは健康な血流と呼吸を促進します。また、体がゆるくなり、システム内のエネルギーブロックを防ぐのにも役立ちます。

   • 6

     少なくとも1日2回CTSストレッチを実行します。そうするために、あなたの腕をあなたの脇に砂を砂を入れてください。腕を肩の水平まで持ち上げ、指を広げ、床に向けます。拳を作る。拳をゆっくりと拳に向かって回し、拳を顔に持ち込みます。 3秒間保持します。 1分間休み、手をやさしくマッサージします。影響を受ける各手で3〜5回繰り返します。

   • 7

     カイロプラクティック調整を取得することを検討してください。多くのカイロプラクティックの専門家によると、CTSは、カイロプラクティック治療と適切なストレッチングエクササイズで非常に簡単に治療できる脊髄機能障害の結果でもあります。