ネティポットを使用するときに耳に痛み、圧力、ポップな不快感を避ける方法

NETIポットを使用して鼻の通路や副鼻腔をきれいにするのが初めての場合、NETIポット（http://www.ehow.com/how_4603621_use-neti-pot.html）を適切に使用する方法について予備調査を行ったでしょう。 しかし、ほとんどの指示が言及していないことの1つは、いくつかの小さな間違いを犯した場合、耳に入れることができる不快な気持ちです。 ネティポットを使用するときに、耳と副鼻腔を幸せに保つ方法がいくつかあります。

手順

1. • 1

     口を開けてください。 口を閉じると、液体は（反対側の鼻孔の外ではなく）喉を走り、耳が飛び出します。

   • 2

     飲み込む衝動に抵抗します。 ネティポットで副鼻腔を灌漑し始めるときは、口を開いたままにして、ずっと口から呼吸し続けます。呼吸中は、喉を完全に開いたままにしてください。それは外国の気持ちなので、あなたは緊張しているかもしれません、そしてあなたは飲み込みたいという自然な欲求を経験します。完全に飲み込まない場合でも、喉を閉めると、耳に「濡れた圧力」の感覚が生じます。吸入と呼気で喉を継続的に動かし続けると、これが妨げられます。

   • 3

     鼻を適切に吹き飛ばします。ネティポットで副鼻腔の灌漑を終えた後、鼻孔から粘液を吹き付ける必要があります。 左の鼻孔の灌漑が終了したら、鼻を吹く必要があります。 指やkleenexで右の鼻孔をブロックしないでください。吹くときは、両方の鼻孔を開いている必要があります（まだそれらの1つを灌漑していなくても）。 1つの鼻孔をブロックすると、残留水の一部が耳にバックアップされます。これは不快であり、時には痛みを伴う。