回復を支える気分とエネルギーのサプリメント

サプリメントを使用する前に、必ず主治医の許可を得てください。医師にサプリの選択を確認してもらい、薬剤相互作用や副作用が回復プロセスを妨げないようにしましょう。

定義

回復とは、身体の修復が必要な状態を指します。薬物依存、外傷、手術後の回復期には、エネルギー低下や不快な気分が生じやすくなります。

ジンジャー（生姜）

ジンジャーは、手術後の吐き気を和らげる天然ハーブです。お茶、カプセル、乾燥品、または果物とジュースに混ぜて摂取すると、消化を落ち着かせる効果があります。

エキナセア

エキナセアは免疫力を高める花の植物です。風邪やインフルエンザ、感染症の予防・治療に利用されます。外用、カプセル、ハーブティーなど、使用方法については医師に相談してください。

葉酸（フォレート）

アルコール依存者や重篤な疾患から回復中の人は、葉酸欠乏になることがあります。葉酸サプリメントの摂取を検討する際は、必ず医師に相談しましょう。

摂取方法（デリバリー）

ハーブサプリを使用する前に、どの部位が利用され、どのように摂取すべきかを把握してください。ハーブは様々な形で利用できます。たとえば、ペパーミントティーは回復期に安全に飲めますが、ペパーミントオイルは希釈しないと毒性があります。